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背景

​脳波×呼吸トレーニング

脳波と呼吸の相関性に着目した独自メソッド
​[ブレイン&ブリーズ]

健康のために食事や睡眠・運動に気を配ることは当然のことですが、

「呼吸」にまでアプローチしている人はあまり見かけません。

私たちが生きている限り絶え間なく行っている「呼吸」は健康な生活を維持していく上で非常に重要な要素です。

欧米では呼吸を専門に指導するための資格も存在し、スポーツやウェルネスの分野で成果を上げています。

​しかし、生まれた瞬間から誰にも教わらずに無意識に行っている呼吸ですが、正しい呼吸ができていないことに気づかない方がほとんどです。

私たちは「ブレイン&ブリーズトレーニング」という正しい呼吸を身に着けるための独自メソッドを提供しております。

呼吸と脳波の密接な関係性・相関性に着目して考案された呼吸トレーニングは、正しい呼吸力が身についてくると、面白いようにα波(リラックス脳波)が増えていきます。

​脳波計で呼吸を可視化しながらお客様それぞれの呼吸レベルに合わせて指導することにより呼吸がいかに私たちの脳やメンタルに影響を与え、健康を維持する上で重要なものなのかを実感していただくことができます。

​可能な体験​

脳波測定 / 呼吸計測
分析された呼吸レベルに合わせて
呼吸トレーニングを行います。
​所要時間 45分 / 1回

​継続することで呼吸レベルは着実に身につきます

​コースプラン

呼吸計測のイメージ
脳波測定のイメージ
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